Czas na wewnętrzną moc

Czas na wewnętrzną moc

Zapraszam na niezwykły warsztat (i piszę to z pełną świadomością, mając głębokie przekonanie, że taki właśnie będzie)
Zapraszam w podróż pełną barw, szerokich perspektyw, dotykania tego co w sercu, ciele i umyśle. Uchwycenia i uświadomienia sobie swojej wewnętrznej mocy.

Czas na przebudzenie JA & STYL

Czas na przebudzenie JA & STYL

“Są takie momenty, kiedy mamy wrażenie, że żyjemy jakby obok. Jesteśmy tak mechaniczni w wykonywanych czynnościach i tak zabiegani, że na pytanie: dokąd tak się spieszysz, pada odpowiedź: nie mam czasu o tym myśleć, muszę biec dalej.
Chcę Cię dzisiaj zaprosić do zatrzymania się i poruszenia swoich zmysłów, by zobaczyć klarowniej, usłyszeć dokładniej, poczuć w pełni.

Dla głosu: relaksacja, oddech, praca z ciałem

Dla głosu: relaksacja, oddech, praca z ciałem

Zapraszamy wszystkich, którzy pracują głosem, ale także tych, którzy szukają swojego głosu, chcą lepiej wyrażać siebie poprzez głos, są zainteresowani pracą z ciałem i pogłębianiem świadomości ciała. Prowadząca to muzyk instrumentalista, doktor sztuki, która jako akompaniator od lat pomaga śpiewakom – studentom i uczestnikom kursów mistrzowskich.

Warsztaty dla kobiet “Niespotykana kobieta”

Warsztaty dla kobiet “Niespotykana kobieta”

Chcę Cię zaprosić na spotkanie z pewną niezwykłą kobietą. W tytule użyłam słowa niespotykana dlatego, że sednem tych warsztatów jest idea spotkania. Jeśli zastanawiasz się kim jest ta kobieta, spróbuję Ci podpowiedzieć – mijasz ją codziennie, jest Ci znajoma, ale czy naprawdę znana i bliska? Czasem na nią patrzysz, nieraz jej się dokładnie przypatrujesz, a niekiedy nie chcesz mieć z…

Przygotowanie do porodu w oparciu o Metodę Feldenkraisa 

Przygotowanie do porodu w oparciu o Metodę Feldenkraisa 

CO TO JEST? Metoda Feldenkraisa opiera się na unikalnej zdolności naszego mózgu do tworzenia nowych lepszych, wzorców ruchowych w czasie całego życia. W wielu krajach Metoda Feldenkraisa jest juz bardzo popularna i ma szerokie zastosowanie, w Polsce wciąż jest niewielu nauczycieli metody i możliwości skorzystania z warsztatów, tym bardziej serdecznie zapraszamy Metoda Feldenkraisa jest to łagodna metoda ruchowa, bazująca na…

Warsztaty Metody Feldenkraisa – „Uczymy się dbać o siebie”

Warsztaty Metody Feldenkraisa – „Uczymy się dbać o siebie”

Po raz kolejny serdecznie zapraszamy do Gliwic wszystkich chętnych bez względu na wiek i kondycję; zarówno osoby, które chcą pomóc sobie jak i te, które chcą lepiej pomagać innym poprzez ruch i pracę z ciałem. Na wrześniowych warsztatach będzie o tym, jak rozluźniać mięśnie, zwiększać zakres i efektywność ruchu, poprawiać koordynację oraz poczucie własnego komfortu. Tematyka lekcji: 1. lekcja o…

Warsztaty “Wstęp do Mindfulness”

Warsztaty “Wstęp do Mindfulness”

O czym jest ten warsztat? Podczas warsztatu będziemy poznawali czym jest uważność (Mindfulness), oraz rozwijali swoją świadomość myśli, emocji, oraz ciała. Czy muszę się przygotować? Żadne wcześniejsze przygotowanie nie jest konieczne. Jeśli chcesz wiedzieć więcej o Mindfulness (uważność), możesz przeczytać o tym tutaj: http://mindfulnessinside.pl/mindfulness/. Podczas zajęć będziemy starali się poczuć trochę swoje ciało, tak więc, jeśli to możliwe, zadbaj o ubranie,…