Przygotowanie do porodu w oparciu o Metodę Feldenkraisa 

Przygotowanie do porodu w oparciu o Metodę Feldenkraisa 

CO TO JEST? Metoda Feldenkraisa opiera się na unikalnej zdolności naszego mózgu do tworzenia nowych lepszych, wzorców ruchowych w czasie całego życia. W wielu krajach Metoda Feldenkraisa jest juz bardzo popularna i ma szerokie zastosowanie, w Polsce wciąż jest niewielu nauczycieli metody i możliwości skorzystania z warsztatów, tym bardziej serdecznie zapraszamy Metoda Feldenkraisa jest to łagodna metoda ruchowa, bazująca na…

Warsztaty Metody Feldenkraisa – „Uczymy się dbać o siebie”

Warsztaty Metody Feldenkraisa – „Uczymy się dbać o siebie”

Po raz kolejny serdecznie zapraszamy do Gliwic wszystkich chętnych bez względu na wiek i kondycję; zarówno osoby, które chcą pomóc sobie jak i te, które chcą lepiej pomagać innym poprzez ruch i pracę z ciałem. Na wrześniowych warsztatach będzie o tym, jak rozluźniać mięśnie, zwiększać zakres i efektywność ruchu, poprawiać koordynację oraz poczucie własnego komfortu. Tematyka lekcji: 1. lekcja o…

Warsztaty Metody Feldenkraisa – CHODZENIE i BIEGANIE

Warsztaty Metody Feldenkraisa – CHODZENIE i BIEGANIE

Tematem najbliższych warsztatów będzie CHODZENIE i BIEGANIE. Wszystkie lekcje, które poznamy, mają na celu przede wszystkim poprawienie tych dwóch czynności. Oczywiście, jak to w Feldenkraisie nie wykluczamy innych efektów. Zapraszamy zarówno biegaczy, którzy chcą lepiej biegać jak i spacerowiczów, którzy chcą i lubią chodzić, aby się im to robiło łatwiej i przyjemniej. Zapraszamy też osoby, którym z różnych powodów, nie…

Niezwykła metoda Feldenkraisa

Niezwykła metoda Feldenkraisa

Od roku jestem zagorzałą fanką metody Feldenkraisa. Dla mnie jest to unikatowa metoda pracy z ciałem, której działanie wykracza daleko poza zmianę nawyków ruchowych. Praktykowanie tej metody pozwala na zmianę sposobu postrzegania swojego ciała i jego możliwości. Jest to inteligentne podejście, w którym wykorzystuje się i rozwija już posiadany potencjał i zasoby zamiast siłowego i często bolesnego zwalczania niechcianych aspektów…

Poruszać się całym sobą – warsztaty Feldenkraisa w Gliwicach

Poruszać się całym sobą – warsztaty Feldenkraisa w Gliwicach

Zapraszamy na warsztaty ruchowe, w trakcie których nauczymy się lepiej poruszać. Z pożytkiem dla swojego zdrowia i samopoczucia. Celem zajęć jest poprawa sposobu, w jaki się na co dzień poruszamy, aby był bardziej efektywny, powodował mniej bólu i mniej zmęczenia. Przede wszystkim zajęcia służą zmniejszeniu nadmiernych napięć mięśni, stresu i zaangażowaniu w ruch tych partii ciała, które do tej pory…